芳香自我照護體驗課｜植物香氣之旅

✦ 課程內容

這堂課是專為初次接觸芳療或想深度體驗香氣療癒的人設計的一趟嗅覺旅程。我們將從認識植物精油開始，學習日常如何善用芳療來照顧情緒與身體。

你將實作兩款芳香小物：舒壓按摩滾珠與空間香氛噴霧，並在課堂中實際體驗肩頸放鬆與頭部按摩手法。最後，透過一場香氣收心儀式，與植物、與自己說一聲感謝。

✦ 課程流程

1. 植物香氣的邀請｜芳療入門
   　探索精油來源、功能與嗅吸體驗
2. 手作療癒時光｜芳香小物DIY
   　滾珠精油10ml＋空間噴霧30ml
3. 與自己更靠近｜居家放鬆按摩手法
   　肩頸與頭部放鬆示範與練習
4. 香氣收心儀式
   　引導式呼吸 × 香氣沉靜 × Q&A

✦ 課程資訊

• 課程時間：全程約 110–120 分鐘內完成
  （含課堂進行時間約 90 分鐘＋中場茶點休息與交流）
• 適合對象：對芳香療法有興趣、想體驗植物療癒力的你
• 帶回作品：『植萃舒壓按摩滾珠10ml』＋『空間香氛噴霧30ml』

☕ 中場茶點將依課程氛圍與當時節氣精心準備，為你留下一段放鬆且被照顧的時光，並已含在課程費用中，無需額外支付。視當日安排，也可能加入輕鬆的生命靈數或塔羅小諮詢，讓過程更自在、有趣。

✦ 茶點交流 × 靈感時光

課程中將安排一段茶點休息時間，讓大家在輕鬆氛圍中稍作放鬆。茶點會根據當日課程主題與節氣，精心挑選準備，讓你從味覺到嗅覺都感受到被照顧。

若時間與現場氣氛合適，也會視情況加入生命靈數或塔羅小諮詢，以輕鬆對話的方式，為你的內在提點一些方向與靈感，讓整體體驗多一分溫暖與趣味。

這段時光，不只是休息，也是與自己連結、與他人共感的小片刻。

📍 上課地點｜預計於新北土城永寧站附近或台北市民生社區周邊空間舉行，確切地點將於課前透過訊息或email通知。
📩 六人以上也可另約包班，時間與地點皆可彈性安排，歡迎私訊洽詢。