我愛這個家,但我也想愛我自己

本文最後修訂日期:2025 年 4 月 26 日

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我不是不孝,只是這樣的愛讓我太累了

有時候我們不是不願意當個孝順的孩子,
而是「當得太努力了」,連自己什麼時候開始不快樂的都忘了。

最近一位朋友說起她和媽媽之間的拉扯——
她是家裡的長女,從小被期待「最懂事」,能撐、能扛、能照顧。
媽媽把資源放在兩個妹妹身上,卻對她有求必應的能力視為理所當然。

她不是沒發現不公平,但她一直忍。
直到某天,媽媽無意間發現她靠自己投資買了房,反應卻不是驕傲或驚喜,而是質問與不信任。
「你怎麼可以有這麼多錢都不跟我說?」
那瞬間,她感覺到的不是被愛,而是被控制。

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「你太能幹了,所以我對你要求更多」

很多人以為,能力好的孩子應該過得比較輕鬆,
但現實常常相反——
越會的人,越不被心疼;越獨立的人,越容易成為被壓榨的對象。

有些父母不是不愛,而是那份愛裡摻雜了「控制的恐懼」。
他們害怕孩子飛遠了、不再依賴,所以越是優秀、越有想法的孩子,就越被懷疑、越被限制。
在「你要聽話」和「你應該感恩」的框架下,愛慢慢變成了勒索。

「我不想撕破臉,但我真的很累了」

她說,她不是沒想過要跟媽媽好好談,但她太知道那會怎麼收場。
又一場被扣帽子的對話,又一次「你怎麼變這樣」的指責。
所以她選擇不說、不吵、不碰,試圖用距離維持和平。

只是這樣的和平,心裡代價太高。

你還愛這個家,但也開始不認得自己。
你沒違背誰的期待,卻在一次次壓抑中,把自己耗到快沒力氣。

放下,不是斷絕,而是誠實承認「我快撐不住了」

有時候我們不是在逃避父母,而是在保命。
在一段長期的壓力中,選擇先保護自己,不代表你無情,
只是你終於願意承認:不是所有的愛,都能換來對等的關係。

放下,不是放棄;疏遠,不是絕情。
而是你開始學會:不是所有關係,都該無止盡地讓步、忍耐、成全。

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給那個一直努力「當好孩子」的大人小孩

你不是壞,你只是累了。
你不是不孝,你只是開始想問:「我什麼時候才能也被理解?」

我們都希望自己可以既做自己,又不傷害家人。
但有時候你要先承認——
不是每段親情都能溫柔地被修復,
不是每個父母都願意看到孩子有自己的路。

你可以選擇遠一點,不代表你不愛他們;
你選擇先愛自己一點,是因為你終於懂了——

你值得被愛,也值得安靜地活成自己想要的樣子。

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