現代生活繁忙、壓力大，讓皮膚和心靈都承受了不少負擔。如果妳使用了各種高科技成分的保養品，肌膚還是問題不斷，有時候，不妨試試回歸自然，用大自然的力量來幫助肌膚自癒！
近年我開始練習讓肌膚減法保養。原本我清潔完臉部，會進行多道保養品手續，後來縮減成純露＋精油按摩油，讓肌膚『剛剛好』就好。
這樣的保養方式，讓我的肌膚狀態比以往更好，本篇文章也向大家介紹芳療與精油搭配的各項基礎知識，初學者也能一次掌握！
什麼是芳療保養？
先來簡單認識芳療三元素：純露、精油、植物油。
1. 純露（Hydrosol）
純露也稱之為花水，是蒸餾芳香植物時的副產物，與精油是同時生產但卻有不同的使用特性，蘊含芳香植物中的極微量精油和水溶性成分。
在肌膚保養中，純露可以當化妝水直接噴灑或是濕敷使用，能快速補充肌膚水分。
2. 精油（Essential Oil）
精油是從芳香植物的花、葉、根、果等部位萃取出的高度濃縮物質，每一滴精油都蘊含了大量植物的精華，因此效果強大。
使用於肌膚時，可依照調理的需求來選擇，且需與植物油稀釋成適當比例後，塗抹使用。
3. 植物油（Carrier Oil）
植物油又稱基底油，是從植物種子或果實中壓榨萃取出的油脂，能稀釋精油，同時也具有潤澤肌膚的效果。
它們質地溫和，可直接塗抹於肌膚，是保養及按摩不可或缺的基礎之一。
如何搭配純露、精油、植物油三大元素？
保養的精髓在於搭配，讓純露、精油與植物油發揮最大的效果：
1.純露補水
先用純露噴灑全臉，幫助補水與鎮靜肌膚，以純露濕敷的補水效果更優異。
2.精油＋植物油混合
選擇適合自己膚質的植物油，並依照肌膚需求挑選精油。再以適當比例調配（例如：10 毫升植物油加 1~4 滴精油），調製出專屬個人的臉部護膚油。
3.層層疊加護理
用植物油混合精油輕拍於肌膚，再用純露噴灑一層，幫助吸收，讓肌膚喝飽水、鎖住滋潤。
並非遙不可及！讓芳療融入生活，找回簡單的平靜與愉悅
純露是植物的溫柔，精油是植物的靈魂，植物油則是它們的完美夥伴。這三元素，組成了保養基礎。
芳療、保養並不是遙不可及的專業知識，懂得使用這些自然的禮物，便能用最簡單、最天然的方式，照護自己的肌膚與心靈，找回那份簡單的平靜與愉悅。
