不知道你是不是跟我一樣，在生活的過程中因想盡可能掌控每件事而總覺得時間不夠用呢？時常像個陀螺一樣，被日常轉啊轉，忽略了自己的狀態。但其實小孩睡後，也是仍有個可小追劇的片刻時光，但不知為何總覺得內心累累的…?
根據科學研究，短暫的放空可以促使大腦釋放快樂因子「血清素」。同時在這個放鬆的過程中，我們的頻率可能與宇宙的磁場相接，進而啟動心想事成的吸引力法則。
讓心靈稍作短暫休息的片刻，思考一下這些日子做了些什麼事，而這些事中有哪些是讓你感覺比較吃力的，又或是在做的過程中覺得心裡委屈的，彷彿好像是為了成全別人而做，並非自己想做。
想想看，那下次可以如何調整，如何讓自己不要太過勉強，拿捏著如何在這種勉強的情況下，放過自己些～
像這樣往內探索自己內心的思考，然後轉念反思下次可以怎麼做的過程，除了是吸引力法則頻率的養成外，也是在練習下次可以如何「放手」的過程喔！
